Lo que hay en tu plato
Tuna bolognese
Calorías e información nutricional
161
caloríaskcal por 100 g
Proteína13.7 g
Carbos7.3 g
Grasa8.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 161 kcal —
- Proteínas 13.7 g 27%
- Hidratos de carbono 7.3 g 3%
- Grasas 8.1 g 10%
- Grasas saturadas 1.4 g 7%
- Fibra 0.6 g 2%
- Azúcares 4.1 g —
- Sodio 260 mg 11%
- Colesterol 24.9 mg 8%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 34.6 µg 4%
- Vitamina C 10.2 mg 11%
- Vitamina D 0.97 µg 5%
- Vitamina E 1.5 mg 10%
- Vitamina K 10.2 µg 9%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 8 mg 50%
- Vitamina B6 0.28 mg 16%
- Folato (B9) 9.3 µg 2%
- Vitamina B12 2.1 µg 88%
Minerales
- Calcio 17.8 mg 1%
- Hierro 2.5 mg 14%
- Magnesio 28.3 mg 7%
- Fósforo 174 mg 14%
- Potasio 415 mg 9%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Cobre 0.13 mg 14%
- Manganeso 0.16 mg 7%
- Selenio 20.4 µg 37%
- Yodo 7.9 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 13.7 g | 7.3 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 6.9 g | 3.6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 20.6 g | 10.9 g | 12.1 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 27.5 g | 14.5 g | 16.1 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 34.3 g | 18.2 g | 20.2 g |
Preguntas sobre tuna bolognese
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tuna bolognese?
100 g de tuna bolognese: 161 kcal, 13.7 g de proteínas, 7.3 g de hidratos de carbono y 8.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tuna bolognese?
50 g de tuna bolognese: 81 kcal, 6.9 g de proteínas, 3.6 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tuna bolognese?
150 g de tuna bolognese: 242 kcal, 20.6 g de proteínas, 10.9 g de hidratos de carbono y 12.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de tuna bolognese?
200 g de tuna bolognese: 322 kcal, 27.5 g de proteínas, 14.5 g de hidratos de carbono y 16.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de tuna bolognese?
250 g de tuna bolognese: 403 kcal, 34.3 g de proteínas, 18.2 g de hidratos de carbono y 20.2 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 29250 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra