Lo que hay en tu plato
Toast, oats toast, fazer kaurapaahto
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 272 kcal —
- Proteínas 8,2 g 16%
- Hidratos de carbono 48 g 18%
- Grasas 3,5 g 4%
- Grasas saturadas 0,6 g 3%
- Fibra 6 g 21%
- Azúcares 3,4 g —
- Sodio 465 mg 20%
- Colesterol 0,07 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,18 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,59 mg 4%
- Vitamina K 2,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,95 mg 6%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 38,9 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 16,1 mg 1%
- Hierro 1,2 mg 7%
- Magnesio 29,8 mg 7%
- Fósforo 115 mg 9%
- Potasio 148 mg 3%
- Zinc 0,97 mg 9%
- Cobre 0,15 mg 17%
- Manganeso 0,78 mg 34%
- Selenio 5,6 µg 10%
- Yodo 7,9 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 8,2 g | 48 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4,1 g | 24 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 12 g | 72 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 16 g | 96 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 21 g | 120 g | 8,7 g |
Preguntas sobre toast, oats toast, fazer kaurapaahto
¿Cuántas calorías hay en 100 g de toast, oats toast, fazer kaurapaahto?
100 g de toast, oats toast, fazer kaurapaahto: 272 kcal, 8,2 g de proteínas, 48 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de toast, oats toast, fazer kaurapaahto?
50 g de toast, oats toast, fazer kaurapaahto: 136 kcal, 4,1 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de toast, oats toast, fazer kaurapaahto?
150 g de toast, oats toast, fazer kaurapaahto: 408 kcal, 12 g de proteínas, 72 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de toast, oats toast, fazer kaurapaahto?
200 g de toast, oats toast, fazer kaurapaahto: 544 kcal, 16 g de proteínas, 96 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de toast, oats toast, fazer kaurapaahto?
250 g de toast, oats toast, fazer kaurapaahto: 680 kcal, 21 g de proteínas, 120 g de hidratos de carbono y 8,7 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 31846 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra