Lo que hay en tu plato
Soupy rice with chicken, Puerto Rican style
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 151 kcal —
- Proteínas 12.1 g 24%
- Hidratos de carbono 15.1 g 5%
- Grasas 4 g 5%
- Grasas saturadas 0.9 g 5%
- Fibra 1.4 g 5%
- Azúcares 1.2 g —
- Sodio 754 mg 33%
- Colesterol 42 mg 14%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 6.9 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.66 mg 4%
- Vitamina K 7.8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 7%
- Niacina (B3) 3.8 mg 24%
- Vitamina B6 0.16 mg 9%
- Folato (B9) 38 µg 10%
- Vitamina B12 0.14 µg 6%
- Colina 32.4 mg 6%
Minerales
- Calcio 21 mg 2%
- Hierro 1.4 mg 8%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 123 mg 10%
- Potasio 191 mg 4%
- Zinc 0.94 mg 9%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Selenio 11.8 µg 21%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 12.1 g | 15.1 g | 4 g |
| 1 ración | 215 g | 325 | 26 g | 32.4 g | 8.7 g |
| 2 raciones | 430 g | 649 | 51.9 g | 64.8 g | 17.4 g |
| ½ ración | 107.5 g | 162 | 13 g | 16.2 g | 4.3 g |
| 3 raciones | 645 g | 974 | 77.9 g | 97.2 g | 26.1 g |
| 4 raciones | 860 g | 1299 | 103.8 g | 129.6 g | 34.7 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 6 g | 7.5 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 18.1 g | 22.6 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 24.1 g | 30.1 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 30.2 g | 37.7 g | 10.1 g |
Preguntas sobre soupy rice with chicken, Puerto Rican style
¿Cuántas calorías hay en 100 g de soupy rice with chicken, Puerto Rican style?
100 g de soupy rice with chicken, Puerto Rican style: 151 kcal, 12.1 g de proteínas, 15.1 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (215 g) de soupy rice with chicken, Puerto Rican style?
1 ración (215 g) de soupy rice with chicken, Puerto Rican style: 325 kcal, 26 g de proteínas, 32.4 g de hidratos de carbono y 8.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (430 g) de soupy rice with chicken, Puerto Rican style?
2 raciones (430 g) de soupy rice with chicken, Puerto Rican style: 649 kcal, 51.9 g de proteínas, 64.8 g de hidratos de carbono y 17.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (107.5 g) de soupy rice with chicken, Puerto Rican style?
½ ración (107.5 g) de soupy rice with chicken, Puerto Rican style: 162 kcal, 13 g de proteínas, 16.2 g de hidratos de carbono y 4.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (645 g) de soupy rice with chicken, Puerto Rican style?
3 raciones (645 g) de soupy rice with chicken, Puerto Rican style: 974 kcal, 77.9 g de proteínas, 97.2 g de hidratos de carbono y 26.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (860 g) de soupy rice with chicken, Puerto Rican style?
4 raciones (860 g) de soupy rice with chicken, Puerto Rican style: 1299 kcal, 103.8 g de proteínas, 129.6 g de hidratos de carbono y 34.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de soupy rice with chicken, Puerto Rican style?
50 g de soupy rice with chicken, Puerto Rican style: 76 kcal, 6 g de proteínas, 7.5 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de soupy rice with chicken, Puerto Rican style?
150 g de soupy rice with chicken, Puerto Rican style: 227 kcal, 18.1 g de proteínas, 22.6 g de hidratos de carbono y 6.1 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 58155410 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra