Lo que hay en tu plato
Solomillo de ternera
Calorías e información nutricional
asado/horneado
212
caloríaskcal por 100 g
Proteína24.8 g
Carbos0.5 g
Grasa12.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 212 kcal —
- Proteínas 24.8 g 50%
- Hidratos de carbono 0.5 g 0%
- Grasas 12.3 g 16%
- Grasas saturadas 5.3 g 26%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 93 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 5.5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
- Niacina (B3) 8.9 mg 55%
- Ácido pantoténico (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamina B6 0.34 mg 20%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 1.2 µg 52%
Minerales
- Calcio 19 mg 1%
- Hierro 0.87 mg 5%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 212 mg 17%
- Potasio 325 mg 7%
- Zinc 3 mg 28%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganeso 0.03 mg 1%
- Selenio 13 µg 24%
- Yodo 6 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 24.8 g | 0.5 g | 12.3 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 12.4 g | 0.3 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 37.2 g | 0.8 g | 18.5 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 49.6 g | 1 g | 24.6 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 62 g | 1.3 g | 30.8 g |
Preguntas sobre solomillo de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de solomillo de ternera?
100 g de solomillo de ternera: 212 kcal, 24.8 g de proteínas, 0.5 g de hidratos de carbono y 12.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de solomillo de ternera?
50 g de solomillo de ternera: 106 kcal, 12.4 g de proteínas, 0.3 g de hidratos de carbono y 6.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de solomillo de ternera?
150 g de solomillo de ternera: 318 kcal, 37.2 g de proteínas, 0.8 g de hidratos de carbono y 18.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de solomillo de ternera?
200 g de solomillo de ternera: 424 kcal, 49.6 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 24.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de solomillo de ternera?
250 g de solomillo de ternera: 530 kcal, 62 g de proteínas, 1.3 g de hidratos de carbono y 30.8 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 6531 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra