Lo que hay en tu plato
sándwich de huevo
Calorías e información nutricional
en un bagel, con beicon
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 268 kcal —
- Proteínas 14 g 27%
- Hidratos de carbono 29 g 10%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 4,1 g 20%
- Fibra 0,9 g 3%
- Azúcares 4,9 g —
- Sodio 536 mg 23%
- Colesterol 123 mg 41%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 81 µg 9%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina E 0,78 mg 5%
- Vitamina K 1,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacina (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamina B6 0,11 mg 7%
- Folato (B9) 73 µg 18%
- Vitamina B12 0,44 µg 18%
- Colina 85,4 mg 16%
Minerales
- Calcio 145 mg 11%
- Hierro 2,5 mg 14%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 192 mg 15%
- Potasio 147 mg 3%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selenio 26 µg 47%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 14 g | 29 g | 11 g |
| 1 ración | 300 g | 804 | 41 g | 86 g | 32 g |
| 2 raciones | 600 g | 1608 | 82 g | 171 g | 63 g |
| ½ ración | 150 g | 402 | 21 g | 43 g | 16 g |
| 3 raciones | 900 g | 2412 | 123 g | 257 g | 95 g |
| 4 raciones | 1200 g | 3216 | 165 g | 342 g | 127 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6,9 g | 14 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 27 g | 57 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 34 g | 71 g | 26 g |
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Preguntas sobre sándwich de huevo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de sándwich de huevo?
100 g de sándwich de huevo: 268 kcal, 14 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (300 g) de sándwich de huevo?
1 ración (300 g) de sándwich de huevo: 804 kcal, 41 g de proteínas, 86 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (600 g) de sándwich de huevo?
2 raciones (600 g) de sándwich de huevo: 1608 kcal, 82 g de proteínas, 171 g de hidratos de carbono y 63 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (150 g) de sándwich de huevo?
½ ración (150 g) de sándwich de huevo: 402 kcal, 21 g de proteínas, 43 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (900 g) de sándwich de huevo?
3 raciones (900 g) de sándwich de huevo: 2412 kcal, 123 g de proteínas, 257 g de hidratos de carbono y 95 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1200 g) de sándwich de huevo?
4 raciones (1200 g) de sándwich de huevo: 3216 kcal, 165 g de proteínas, 342 g de hidratos de carbono y 127 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de sándwich de huevo?
50 g de sándwich de huevo: 134 kcal, 6,9 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de sándwich de huevo?
200 g de sándwich de huevo: 536 kcal, 27 g de proteínas, 57 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 34001620 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
