Lo que hay en tu plato
Salsa blanca espesa
Calorías e información nutricional
casera
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 186 kcal —
- Proteínas 4 g 8%
- Hidratos de carbono 11 g 4%
- Grasas 14 g 18%
- Grasas saturadas 3,4 g 17%
- Fibra 0,3 g 1%
- Azúcares 4 g —
- Sodio 373 mg 16%
- Colesterol 6 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 130 µg 14%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 0,38 mg 3%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 0,59 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,26 µg 11%
- Colina 14,3 mg 3%
Minerales
- Calcio 111 mg 9%
- Hierro 0,5 mg 3%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 96 mg 8%
- Potasio 149 mg 3%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganeso 0,07 mg 3%
- Selenio 5,2 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 4 g | 11 g | 14 g |
| 1 ración | 250 g | 465 | 10 g | 28 g | 35 g |
| 2 raciones | 500 g | 930 | 20 g | 57 g | 69 g |
| ½ ración | 125 g | 233 | 5 g | 14 g | 17 g |
| 3 raciones | 750 g | 1395 | 30 g | 85 g | 104 g |
| 4 raciones | 1000 g | 1860 | 40 g | 113 g | 138 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 2 g | 5,7 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 6 g | 17 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 8 g | 23 g | 28 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre salsa blanca espesa
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salsa blanca espesa?
100 g de salsa blanca espesa: 186 kcal, 4 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (250 g) de salsa blanca espesa?
1 ración (250 g) de salsa blanca espesa: 465 kcal, 10 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (500 g) de salsa blanca espesa?
2 raciones (500 g) de salsa blanca espesa: 930 kcal, 20 g de proteínas, 57 g de hidratos de carbono y 69 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (125 g) de salsa blanca espesa?
½ ración (125 g) de salsa blanca espesa: 233 kcal, 5 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (750 g) de salsa blanca espesa?
3 raciones (750 g) de salsa blanca espesa: 1395 kcal, 30 g de proteínas, 85 g de hidratos de carbono y 104 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1000 g) de salsa blanca espesa?
4 raciones (1000 g) de salsa blanca espesa: 1860 kcal, 40 g de proteínas, 113 g de hidratos de carbono y 138 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salsa blanca espesa?
50 g de salsa blanca espesa: 93 kcal, 2 g de proteínas, 5,7 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salsa blanca espesa?
150 g de salsa blanca espesa: 279 kcal, 6 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174526 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
