Lo que hay en tu plato
Salad, carrot and cottage cheese, grated
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 62 kcal —
- Proteínas 8,2 g 16%
- Hidratos de carbono 4 g 1%
- Grasas 1,1 g 1%
- Grasas saturadas 0,7 g 4%
- Fibra 1,2 g 4%
- Azúcares 3,9 g —
- Sodio 163 mg 7%
- Colesterol 7,3 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 397 µg 44%
- Vitamina C 3,3 mg 4%
- Vitamina D 0,01 µg 0%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Vitamina K 9,6 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 0,47 mg 3%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 21,7 µg 5%
- Vitamina B12 0,35 µg 15%
Minerales
- Calcio 49,5 mg 4%
- Hierro 0,31 mg 2%
- Magnesio 11,5 mg 3%
- Fósforo 120 mg 10%
- Potasio 245 mg 5%
- Zinc 0,88 mg 8%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganeso 0,19 mg 8%
- Selenio 6,2 µg 11%
- Yodo 9 µg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 8,2 g | 4 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 4,1 g | 2 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 12 g | 6 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 16 g | 8,1 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 21 g | 10 g | 2,8 g |
Preguntas sobre salad, carrot and cottage cheese, grated
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salad, carrot and cottage cheese, grated?
100 g de salad, carrot and cottage cheese, grated: 62 kcal, 8,2 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salad, carrot and cottage cheese, grated?
50 g de salad, carrot and cottage cheese, grated: 31 kcal, 4,1 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salad, carrot and cottage cheese, grated?
150 g de salad, carrot and cottage cheese, grated: 93 kcal, 12 g de proteínas, 6 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de salad, carrot and cottage cheese, grated?
200 g de salad, carrot and cottage cheese, grated: 124 kcal, 16 g de proteínas, 8,1 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de salad, carrot and cottage cheese, grated?
250 g de salad, carrot and cottage cheese, grated: 155 kcal, 21 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 3286 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra