Lo que hay en tu plato
Rye bread, tosi rukiinen, vaasan
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 255 kcal —
- Proteínas 9,6 g 19%
- Hidratos de carbono 45 g 16%
- Grasas 1,3 g 2%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 10 g 36%
- Azúcares 1,2 g —
- Sodio 465 mg 20%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,57 mg 4%
- Vitamina K 3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 0,51 mg 3%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 34,3 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 23 mg 2%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 53,5 mg 13%
- Fósforo 175 mg 14%
- Potasio 268 mg 6%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cobre 0,23 mg 25%
- Manganeso 1,1 mg 49%
- Selenio 4,1 µg 7%
- Yodo 4,7 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9,6 g | 45 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,8 g | 23 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 14 g | 68 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 19 g | 91 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 24 g | 113 g | 3,4 g |
Preguntas sobre rye bread, tosi rukiinen, vaasan
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rye bread, tosi rukiinen, vaasan?
100 g de rye bread, tosi rukiinen, vaasan: 255 kcal, 9,6 g de proteínas, 45 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rye bread, tosi rukiinen, vaasan?
50 g de rye bread, tosi rukiinen, vaasan: 128 kcal, 4,8 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rye bread, tosi rukiinen, vaasan?
150 g de rye bread, tosi rukiinen, vaasan: 383 kcal, 14 g de proteínas, 68 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de rye bread, tosi rukiinen, vaasan?
200 g de rye bread, tosi rukiinen, vaasan: 510 kcal, 19 g de proteínas, 91 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de rye bread, tosi rukiinen, vaasan?
250 g de rye bread, tosi rukiinen, vaasan: 638 kcal, 24 g de proteínas, 113 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 31816 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra