Lo que hay en tu plato
Rice and rye mix
Calorías e información nutricional
348
caloríaskcal por 100 g
Proteína8,5 g
Carbos74 g
Grasa1,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 348 kcal —
- Proteínas 8,5 g 17%
- Hidratos de carbono 74 g 27%
- Grasas 1,4 g 2%
- Grasas saturadas 0,3 g 1%
- Fibra 5,3 g 19%
- Azúcares 0,3 g —
- Sodio 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,13 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 19,8 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 16 mg 1%
- Hierro 1,7 mg 9%
- Magnesio 93,3 mg 22%
- Fósforo 270 mg 22%
- Potasio 285 mg 6%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cobre 0,35 mg 38%
- Manganeso 1,5 mg 66%
- Selenio 2,7 µg 5%
- Yodo 1,3 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 8,5 g | 74 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 4,3 g | 37 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 13 g | 110 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 17 g | 147 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 21 g | 184 g | 3,5 g |
Preguntas sobre rice and rye mix
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rice and rye mix?
100 g de rice and rye mix: 348 kcal, 8,5 g de proteínas, 74 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rice and rye mix?
50 g de rice and rye mix: 174 kcal, 4,3 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rice and rye mix?
150 g de rice and rye mix: 522 kcal, 13 g de proteínas, 110 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de rice and rye mix?
200 g de rice and rye mix: 696 kcal, 17 g de proteínas, 147 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de rice and rye mix?
250 g de rice and rye mix: 870 kcal, 21 g de proteínas, 184 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 11522 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra