Lo que hay en tu plato
queso gjetost
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 466 kcal —
- Proteínas 9.7 g 19%
- Hidratos de carbono 42.6 g 16%
- Grasas 29.5 g 38%
- Grasas saturadas 19.2 g 96%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 600 mg 26%
- Colesterol 94 mg 31%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 334 µg 37%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.32 mg 26%
- Riboflavina (B2) 1.4 mg 106%
- Niacina (B3) 0.81 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 3.4 mg 67%
- Vitamina B6 0.27 mg 16%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2.4 µg 101%
Minerales
- Calcio 400 mg 31%
- Hierro 0.52 mg 3%
- Magnesio 70 mg 17%
- Fósforo 444 mg 36%
- Potasio 1409 mg 30%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganeso 0.04 mg 2%
- Selenio 14.5 µg 26%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 466 | 9.7 g | 42.7 g | 29.5 g |
| 1 ración | 28.4 g | 132 | 2.7 g | 12.1 g | 8.4 g |
| 2 raciones | 56.7 g | 264 | 5.5 g | 24.2 g | 16.7 g |
| ½ ración | 14.2 g | 66 | 1.4 g | 6 g | 4.2 g |
| 3 raciones | 85.1 g | 396 | 8.2 g | 36.3 g | 25.1 g |
| 4 raciones | 113.4 g | 528 | 10.9 g | 48.4 g | 33.5 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 4.8 g | 21.3 g | 14.8 g |
| 150 g | 150 g | 699 | 14.5 g | 64 g | 44.3 g |
| 200 g | 200 g | 932 | 19.3 g | 85.3 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1165 | 24.1 g | 106.6 g | 73.8 g |
Preguntas sobre queso gjetost
¿Cuántas calorías hay en 100 g de queso gjetost?
100 g de queso gjetost: 466 kcal, 9.7 g de proteínas, 42.7 g de hidratos de carbono y 29.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28.4 g) de queso gjetost?
1 ración (28.4 g) de queso gjetost: 132 kcal, 2.7 g de proteínas, 12.1 g de hidratos de carbono y 8.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56.7 g) de queso gjetost?
2 raciones (56.7 g) de queso gjetost: 264 kcal, 5.5 g de proteínas, 24.2 g de hidratos de carbono y 16.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14.2 g) de queso gjetost?
½ ración (14.2 g) de queso gjetost: 66 kcal, 1.4 g de proteínas, 6 g de hidratos de carbono y 4.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85.1 g) de queso gjetost?
3 raciones (85.1 g) de queso gjetost: 396 kcal, 8.2 g de proteínas, 36.3 g de hidratos de carbono y 25.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113.4 g) de queso gjetost?
4 raciones (113.4 g) de queso gjetost: 528 kcal, 10.9 g de proteínas, 48.4 g de hidratos de carbono y 33.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de queso gjetost?
50 g de queso gjetost: 233 kcal, 4.8 g de proteínas, 21.3 g de hidratos de carbono y 14.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de queso gjetost?
150 g de queso gjetost: 699 kcal, 14.5 g de proteínas, 64 g de hidratos de carbono y 44.3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171240 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra