Lo que hay en tu plato

Pulled oats

Calorías e información nutricional

212
caloríaskcal por 100 g
Proteína31 g
Carbos9,2 g
Grasa5 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 212 kcal —
  • Proteínas 31 g 62%
  • Hidratos de carbono 9,2 g 3%
  • Grasas 5 g 6%
  • Grasas saturadas 0,4 g 2%
  • Fibra 2 g 7%
  • Azúcares 0,3 g —
  • Sodio 504 mg 22%
  • Colesterol 0,21 mg 0%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 1,1 µg 0%
  • Vitamina C 0,04 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,87 mg 6%
  • Vitamina K 6,4 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacina (B3) 0,2 mg 1%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folato (B9) 19,6 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerales

  • Calcio 17 mg 1%
  • Hierro 1,2 mg 7%
  • Magnesio 34,9 mg 8%
  • Fósforo 105 mg 8%
  • Potasio 113 mg 2%
  • Zinc 0,75 mg 7%
  • Cobre 0,11 mg 13%
  • Manganeso 0,87 mg 38%
  • Selenio 2 µg 4%
  • Yodo 35,3 µg 24%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g21231 g9,2 g5 g
50 g50 g10616 g4,6 g2,5 g
150 g150 g31846 g14 g7,5 g
200 g200 g42462 g18 g9,9 g
250 g250 g53077 g23 g12 g

Preguntas sobre pulled oats

¿Cuántas calorías hay en 100 g de pulled oats?

100 g de pulled oats: 212 kcal, 31 g de proteínas, 9,2 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de pulled oats?

50 g de pulled oats: 106 kcal, 16 g de proteínas, 4,6 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de pulled oats?

150 g de pulled oats: 318 kcal, 46 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 7,5 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de pulled oats?

200 g de pulled oats: 424 kcal, 62 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 9,9 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de pulled oats?

250 g de pulled oats: 530 kcal, 77 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.

Fuente: Fineli (Finland) 34909 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra