Lo que hay en tu plato
Pudín de bistec y riñón
Calorías e información nutricional
casero
210
caloríaskcal por 100 g
Proteína10.7 g
Carbos18.6 g
Grasa10.9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 210 kcal —
- Proteínas 10.7 g 21%
- Hidratos de carbono 18.6 g 7%
- Grasas 10.9 g 14%
- Grasas saturadas 5.8 g 29%
- Azúcares 0.8 g —
- Sodio 87 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina E 0.35 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
- Niacina (B3) 2.1 mg 13%
- Ácido pantoténico (B5) 0.53 mg 11%
- Vitamina B6 0.19 mg 11%
- Biotina (B7) 3.4 µg 11%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 1.7 µg 71%
Minerales
- Calcio 32 mg 2%
- Hierro 1.4 mg 8%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 150 mg 12%
- Potasio 180 mg 4%
- Zinc 2.3 mg 21%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganeso 0.19 mg 8%
- Selenio 16 µg 29%
- Yodo 9 µg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 10.7 g | 18.6 g | 10.9 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 5.4 g | 9.3 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 16.1 g | 27.9 g | 16.4 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 21.4 g | 37.2 g | 21.8 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 26.8 g | 46.5 g | 27.3 g |
Preguntas sobre pudín de bistec y riñón
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pudín de bistec y riñón?
100 g de pudín de bistec y riñón: 210 kcal, 10.7 g de proteínas, 18.6 g de hidratos de carbono y 10.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pudín de bistec y riñón?
50 g de pudín de bistec y riñón: 105 kcal, 5.4 g de proteínas, 9.3 g de hidratos de carbono y 5.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pudín de bistec y riñón?
150 g de pudín de bistec y riñón: 315 kcal, 16.1 g de proteínas, 27.9 g de hidratos de carbono y 16.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pudín de bistec y riñón?
200 g de pudín de bistec y riñón: 420 kcal, 21.4 g de proteínas, 37.2 g de hidratos de carbono y 21.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pudín de bistec y riñón?
250 g de pudín de bistec y riñón: 525 kcal, 26.8 g de proteínas, 46.5 g de hidratos de carbono y 27.3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 19-630 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra