Lo que hay en tu plato
Pudín de bistec y riñón
Calorías e información nutricional
casero
210
caloríaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos19 g
Grasa11 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 210 kcal —
- Proteínas 11 g 21%
- Hidratos de carbono 19 g 7%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 5,8 g 29%
- Azúcares 0,8 g —
- Sodio 87 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Ácido pantoténico (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Biotina (B7) 3,4 µg 11%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 1,7 µg 71%
Minerales
- Calcio 32 mg 2%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 150 mg 12%
- Potasio 180 mg 4%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,19 mg 8%
- Selenio 16 µg 29%
- Yodo 9 µg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 11 g | 19 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 5,4 g | 9,3 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 16 g | 28 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 21 g | 37 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 27 g | 47 g | 27 g |
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Preguntas sobre pudín de bistec y riñón
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pudín de bistec y riñón?
100 g de pudín de bistec y riñón: 210 kcal, 11 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pudín de bistec y riñón?
50 g de pudín de bistec y riñón: 105 kcal, 5,4 g de proteínas, 9,3 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pudín de bistec y riñón?
150 g de pudín de bistec y riñón: 315 kcal, 16 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pudín de bistec y riñón?
200 g de pudín de bistec y riñón: 420 kcal, 21 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pudín de bistec y riñón?
250 g de pudín de bistec y riñón: 525 kcal, 27 g de proteínas, 47 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 19-630 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
