Lo que hay en tu plato

Prune

Calorías e información nutricional

dried plum

205
caloríaskcal por 100 g
Proteína2.7 g
Carbos48.3 g
Grasa0.7 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 205 kcal —
  • Proteínas 2.7 g 5%
  • Hidratos de carbono 48.3 g 18%
  • Grasas 0.7 g 1%
  • Grasas saturadas 0.2 g 1%
  • Fibra 7.6 g 27%
  • Azúcares 35.7 g —
  • Sodio 3 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 85.7 µg 10%
  • Vitamina C 4 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 2.3 mg 15%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacina (B3) 1.8 mg 11%
  • Ácido pantoténico (B5) 0.46 mg 9%
  • Vitamina B6 0.15 mg 9%
  • Biotina (B7) 0 µg 0%
  • Folato (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 10.1 mg 2%

Minerales

  • Calcio 41.8 mg 3%
  • Hierro 1.1 mg 6%
  • Magnesio 24 mg 6%
  • Fósforo 78.2 mg 6%
  • Potasio 416 mg 9%
  • Zinc 0.53 mg 5%
  • Cobre 0.38 mg 42%
  • Manganeso 0.38 mg 17%
  • Selenio 1 µg 2%
  • Yodo 0.8 µg 1%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g2052.7 g48.3 g0.7 g
50 g50 g1031.3 g24.1 g0.4 g
150 g150 g3084 g72.4 g1.1 g
200 g200 g4105.3 g96.6 g1.4 g
250 g250 g5136.7 g120.7 g1.8 g

Preguntas sobre prune

¿Cuántas calorías hay en 100 g de prune?

100 g de prune: 205 kcal, 2.7 g de proteínas, 48.3 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de prune?

50 g de prune: 103 kcal, 1.3 g de proteínas, 24.1 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de prune?

150 g de prune: 308 kcal, 4 g de proteínas, 72.4 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de prune?

200 g de prune: 410 kcal, 5.3 g de proteínas, 96.6 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de prune?

250 g de prune: 513 kcal, 6.7 g de proteínas, 120.7 g de hidratos de carbono y 1.8 g de grasas.

Fuente: Frida (Denmark) 221 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra