Lo que hay en tu plato
Pork, ham, smoked, boiled
Calorías e información nutricional
199
caloríaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0 g
Grasa14 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 199 kcal —
- Proteínas 18 g 37%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 14 g 18%
- Grasas saturadas 5,5 g 28%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 2040 mg 89%
- Colesterol 62 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,38 µg 2%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 3,8 mg 24%
- Ácido pantoténico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Biotina (B7) 2,6 µg 9%
- Folato (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamina B12 0,58 µg 24%
- Colina 71,8 mg 13%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 188 mg 15%
- Potasio 261 mg 6%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 6 µg 11%
- Yodo 1 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 18 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 9,2 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 37 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 46 g | 0 g | 35 g |
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- Jamón de cerdococido, curado, ahumado106 kcal / 100 g
Preguntas sobre pork, ham, smoked, boiled
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pork, ham, smoked, boiled?
100 g de pork, ham, smoked, boiled: 199 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pork, ham, smoked, boiled?
50 g de pork, ham, smoked, boiled: 100 kcal, 9,2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pork, ham, smoked, boiled?
150 g de pork, ham, smoked, boiled: 299 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pork, ham, smoked, boiled?
200 g de pork, ham, smoked, boiled: 398 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pork, ham, smoked, boiled?
250 g de pork, ham, smoked, boiled: 498 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 1021 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
