Lo que hay en tu plato
Volador, crudo
Calorías e información nutricional
crudo
86
caloríaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Grasa0.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 86 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 0.3 g 0%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 79 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 4.5 mg 28%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerales
- Calcio 61 mg 5%
- Hierro 0.8 mg 4%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 230 mg 18%
- Potasio 460 mg 10%
- Manganeso 0.01 mg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 21 g | 0 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 10.5 g | 0 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 31.5 g | 0 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 42 g | 0 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 52.5 g | 0 g | 0.8 g |
Preguntas sobre volador, crudo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de volador, crudo?
100 g de volador, crudo: 86 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de volador, crudo?
50 g de volador, crudo: 43 kcal, 10.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de volador, crudo?
150 g de volador, crudo: 129 kcal, 31.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de volador, crudo?
200 g de volador, crudo: 172 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de volador, crudo?
250 g de volador, crudo: 215 kcal, 52.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-043 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra