Lo que hay en tu plato
pera
Calorías e información nutricional
57
caloríaskcal por 100 g
Proteína0.4 g
Carbos12.3 g
Grasa0.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 57 kcal —
- Proteínas 0.4 g 1%
- Hidratos de carbono 12.3 g 4%
- Grasas 0.3 g 0%
- Grasas saturadas 0.1 g 0%
- Fibra 2.9 g 10%
- Azúcares 9.8 g —
- Sodio 1.8 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1.2 µg 0%
- Vitamina C 4.3 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 4.4 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.16 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.05 mg 1%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 6.5 mg 0%
- Hierro 0.07 mg 0%
- Magnesio 8.2 mg 2%
- Fósforo 12 mg 1%
- Potasio 132 mg 3%
- Zinc 0.1 mg 1%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.03 mg 1%
- Yodo 0.88 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0.4 g | 12.3 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.2 g | 6.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 85 | 0.5 g | 18.5 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 113 | 0.7 g | 24.6 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 142 | 0.9 g | 30.8 g | 0.7 g |
Preguntas sobre pera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pera?
100 g de pera: 57 kcal, 0.4 g de proteínas, 12.3 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pera?
50 g de pera: 28 kcal, 0.2 g de proteínas, 6.2 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pera?
150 g de pera: 85 kcal, 0.5 g de proteínas, 18.5 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pera?
200 g de pera: 113 kcal, 0.7 g de proteínas, 24.6 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pera?
250 g de pera: 142 kcal, 0.9 g de proteínas, 30.8 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 13037 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra