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Pay integral casero de una sola costra con fruta
Calorías e información nutricional
fruta, integral, una costra, casero
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 182 kcal —
- Proteínas 2.5 g 5%
- Hidratos de carbono 27.6 g 10%
- Grasas 7.6 g 10%
- Grasas saturadas 4.5 g 23%
- Azúcares 15.8 g —
- Sodio 66 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 106 µg 12%
- Vitamina C 5 mg 6%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.49 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 1.1 mg 7%
- Ácido pantoténico (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Biotina (B7) 1.5 µg 5%
- Folato (B9) 6 µg 2%
Minerales
- Calcio 30 mg 2%
- Hierro 0.63 mg 4%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 64 mg 5%
- Potasio 198 mg 4%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Cobre 0.12 mg 13%
- Manganeso 0.41 mg 18%
- Selenio 1 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 2.5 g | 27.6 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 1.3 g | 13.8 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 3.8 g | 41.4 g | 11.4 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 5 g | 55.2 g | 15.2 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 6.3 g | 69 g | 19 g |
Preguntas sobre pay integral casero de una sola costra con fruta
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pay integral casero de una sola costra con fruta?
100 g de pay integral casero de una sola costra con fruta: 182 kcal, 2.5 g de proteínas, 27.6 g de hidratos de carbono y 7.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pay integral casero de una sola costra con fruta?
50 g de pay integral casero de una sola costra con fruta: 91 kcal, 1.3 g de proteínas, 13.8 g de hidratos de carbono y 3.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pay integral casero de una sola costra con fruta?
150 g de pay integral casero de una sola costra con fruta: 273 kcal, 3.8 g de proteínas, 41.4 g de hidratos de carbono y 11.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pay integral casero de una sola costra con fruta?
200 g de pay integral casero de una sola costra con fruta: 364 kcal, 5 g de proteínas, 55.2 g de hidratos de carbono y 15.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pay integral casero de una sola costra con fruta?
250 g de pay integral casero de una sola costra con fruta: 455 kcal, 6.3 g de proteínas, 69 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 11-1075 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra