Lo que hay en tu plato
Pan multicereales
Calorías e información nutricional
agua, harina de trigo y centeno, copos de patata
274
caloríaskcal por 100 g
Proteína7,8 g
Carbos51 g
Grasa2,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 274 kcal —
- Proteínas 7,8 g 16%
- Hidratos de carbono 51 g 19%
- Grasas 2,6 g 3%
- Grasas saturadas 0,8 g 4%
- Fibra 5 g 18%
- Azúcares 1,1 g —
- Sodio 474 mg 21%
- Colesterol 0,22 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2,1 µg 0%
- Vitamina C 2,2 mg 2%
- Vitamina D 0,01 µg 0%
- Vitamina E 0,53 mg 4%
- Vitamina K 3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 39,8 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 19 mg 1%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 41,7 mg 10%
- Fósforo 140 mg 11%
- Potasio 301 mg 6%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cobre 0,2 mg 22%
- Manganeso 0,77 mg 33%
- Selenio 5,6 µg 10%
- Yodo 35,8 µg 24%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 7,8 g | 51 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 3,9 g | 26 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 12 g | 77 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 16 g | 103 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 20 g | 128 g | 6,4 g |
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Preguntas sobre pan multicereales
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan multicereales?
100 g de pan multicereales: 274 kcal, 7,8 g de proteínas, 51 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan multicereales?
50 g de pan multicereales: 137 kcal, 3,9 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan multicereales?
150 g de pan multicereales: 411 kcal, 12 g de proteínas, 77 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pan multicereales?
200 g de pan multicereales: 548 kcal, 16 g de proteínas, 103 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pan multicereales?
250 g de pan multicereales: 685 kcal, 20 g de proteínas, 128 g de hidratos de carbono y 6,4 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 29804 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
