Lo que hay en tu plato
Pan marrón de Boston
Calorías e información nutricional
enlatado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 195 kcal —
- Proteínas 5.2 g 10%
- Hidratos de carbono 38.6 g 14%
- Grasas 1.5 g 2%
- Grasas saturadas 0.3 g 1%
- Fibra 4.7 g 17%
- Azúcares 2.4 g —
- Sodio 631 mg 27%
- Colesterol 1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 25 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.32 mg 2%
- Vitamina K 2.5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 1.1 mg 7%
- Ácido pantoténico (B5) 0.57 mg 11%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0.01 µg 0%
- Colina 23.5 mg 4%
Minerales
- Calcio 70 mg 5%
- Hierro 2.1 mg 12%
- Magnesio 63 mg 15%
- Fósforo 112 mg 9%
- Potasio 318 mg 7%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganeso 1 mg 44%
- Selenio 21.9 µg 40%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 5.2 g | 38.6 g | 1.5 g |
| 1 ración | 28.4 g | 55 | 1.5 g | 10.9 g | 0.4 g |
| 2 raciones | 56.7 g | 111 | 2.9 g | 21.9 g | 0.9 g |
| ½ ración | 14.2 g | 28 | 0.7 g | 5.5 g | 0.2 g |
| 3 raciones | 85.1 g | 166 | 4.4 g | 32.8 g | 1.3 g |
| 4 raciones | 113.4 g | 221 | 5.9 g | 43.8 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 2.6 g | 19.3 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 7.8 g | 57.9 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 10.4 g | 77.2 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 13 g | 96.5 g | 3.8 g |
Preguntas sobre pan marrón de Boston
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan marrón de Boston?
100 g de pan marrón de Boston: 195 kcal, 5.2 g de proteínas, 38.6 g de hidratos de carbono y 1.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28.4 g) de pan marrón de Boston?
1 ración (28.4 g) de pan marrón de Boston: 55 kcal, 1.5 g de proteínas, 10.9 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56.7 g) de pan marrón de Boston?
2 raciones (56.7 g) de pan marrón de Boston: 111 kcal, 2.9 g de proteínas, 21.9 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14.2 g) de pan marrón de Boston?
½ ración (14.2 g) de pan marrón de Boston: 28 kcal, 0.7 g de proteínas, 5.5 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85.1 g) de pan marrón de Boston?
3 raciones (85.1 g) de pan marrón de Boston: 166 kcal, 4.4 g de proteínas, 32.8 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113.4 g) de pan marrón de Boston?
4 raciones (113.4 g) de pan marrón de Boston: 221 kcal, 5.9 g de proteínas, 43.8 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan marrón de Boston?
50 g de pan marrón de Boston: 98 kcal, 2.6 g de proteínas, 19.3 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan marrón de Boston?
150 g de pan marrón de Boston: 293 kcal, 7.8 g de proteínas, 57.9 g de hidratos de carbono y 2.3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174907 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra