Lo que hay en tu plato
pan francés integral
Calorías e información nutricional
o pan integral, elaborado con harina tipo 150
234
caloríaskcal por 100 g
Proteína8,7 g
Carbos41 g
Grasa1,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 234 kcal —
- Proteínas 8,7 g 17%
- Hidratos de carbono 41 g 15%
- Grasas 1,7 g 2%
- Grasas saturadas 0,6 g 3%
- Fibra 7,3 g 26%
- Azúcares 2,4 g —
- Sodio 470 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1,3 µg 0%
- Vitamina D 0,86 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Niacina (B3) 0,48 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 83,2 mg 6%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 54,2 mg 13%
- Fósforo 161 mg 13%
- Potasio 236 mg 5%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cobre 0,18 mg 20%
- Manganeso 1,5 mg 65%
- Selenio 2,4 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 8,7 g | 41 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 4,3 g | 21 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 13 g | 62 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 17 g | 82 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 22 g | 103 g | 4,3 g |
Preguntas sobre pan francés integral
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan francés integral?
100 g de pan francés integral: 234 kcal, 8,7 g de proteínas, 41 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan francés integral?
50 g de pan francés integral: 117 kcal, 4,3 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan francés integral?
150 g de pan francés integral: 351 kcal, 13 g de proteínas, 62 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pan francés integral?
200 g de pan francés integral: 468 kcal, 17 g de proteínas, 82 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pan francés integral?
250 g de pan francés integral: 585 kcal, 22 g de proteínas, 103 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 7110 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra