Lo que hay en tu plato
Palmito
Calorías e información nutricional
en conserva, escurrido
42
caloríaskcal por 100 g
Proteína2.5 g
Carbos5.5 g
Grasa0.6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 42 kcal —
- Proteínas 2.5 g 5%
- Hidratos de carbono 5.5 g 2%
- Grasas 0.6 g 1%
- Grasas saturadas 0.1 g 1%
- Fibra 2.2 g 8%
- Azúcares 1.5 g —
- Sodio 324 mg 14%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 7.9 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 4%
- Niacina (B3) 0.44 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 58 mg 4%
- Hierro 3.1 mg 17%
- Magnesio 38 mg 9%
- Fósforo 65 mg 5%
- Potasio 177 mg 4%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Cobre 0.13 mg 14%
- Manganeso 1.4 mg 60%
- Yodo 0.5 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2.5 g | 5.5 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.3 g | 2.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 3.8 g | 8.3 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 83 | 5 g | 11 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 104 | 6.3 g | 13.8 g | 1.4 g |
Preguntas sobre palmito
¿Cuántas calorías hay en 100 g de palmito?
100 g de palmito: 42 kcal, 2.5 g de proteínas, 5.5 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de palmito?
50 g de palmito: 21 kcal, 1.3 g de proteínas, 2.8 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de palmito?
150 g de palmito: 62 kcal, 3.8 g de proteínas, 8.3 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de palmito?
200 g de palmito: 83 kcal, 5 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de palmito?
250 g de palmito: 104 kcal, 6.3 g de proteínas, 13.8 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20018 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra