Lo que hay en tu plato
Paella
Calorías e información nutricional
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Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 169 kcal —
- Proteínas 9,5 g 19%
- Hidratos de carbono 15 g 6%
- Grasas 7,2 g 9%
- Grasas saturadas 1,9 g 9%
- Fibra 0,6 g 2%
- Azúcares 0,7 g —
- Sodio 737 mg 32%
- Colesterol 33 mg 11%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,84 mg 6%
- Vitamina K 2,5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 1,3 µg 55%
- Colina 28,5 mg 5%
Minerales
- Calcio 19 mg 1%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 100 mg 8%
- Potasio 126 mg 3%
- Zinc 0,88 mg 8%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selenio 13,7 µg 25%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 9,5 g | 15 g | 7,2 g |
| 1 ración | 240 g | 406 | 23 g | 36 g | 17 g |
| 2 raciones | 480 g | 811 | 46 g | 73 g | 34 g |
| ½ ración | 120 g | 203 | 11 g | 18 g | 8,6 g |
| 3 raciones | 720 g | 1217 | 69 g | 109 g | 52 g |
| 4 raciones | 960 g | 1622 | 92 g | 146 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 4,8 g | 7,6 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 14 g | 23 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 19 g | 30 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 24 g | 38 g | 18 g |
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Preguntas sobre paella
¿Cuántas calorías hay en 100 g de paella?
100 g de paella: 169 kcal, 9,5 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 7,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (240 g) de paella?
1 ración (240 g) de paella: 406 kcal, 23 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (480 g) de paella?
2 raciones (480 g) de paella: 811 kcal, 46 g de proteínas, 73 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (120 g) de paella?
½ ración (120 g) de paella: 203 kcal, 11 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (720 g) de paella?
3 raciones (720 g) de paella: 1217 kcal, 69 g de proteínas, 109 g de hidratos de carbono y 52 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (960 g) de paella?
4 raciones (960 g) de paella: 1622 kcal, 92 g de proteínas, 146 g de hidratos de carbono y 69 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de paella?
50 g de paella: 85 kcal, 4,8 g de proteínas, 7,6 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de paella?
150 g de paella: 254 kcal, 14 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27360090 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
