Lo que hay en tu plato
nectarina
Calorías e información nutricional
pulpa y piel, sin hueso, cruda (promedio)
50
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,7 g
Carbos11 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 50 kcal —
- Proteínas 0,7 g 1%
- Hidratos de carbono 11 g 4%
- Fibra 0,5 g 2%
- Azúcares 8,8 g —
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7,5 µg 1%
- Vitamina C 3,2 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,37 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0,22 mg 4%
Minerales
- Calcio 4,9 mg 0%
- Hierro 0,13 mg 1%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fósforo 18,6 mg 1%
- Potasio 216 mg 5%
- Zinc 0,11 mg 1%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,05 mg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0,7 g | 11 g | – |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,4 g | 5,7 g | – |
| 150 g | 150 g | 74 | 1,1 g | 17 g | – |
| 200 g | 200 g | 99 | 1,5 g | 23 g | – |
| 250 g | 250 g | 124 | 1,9 g | 28 g | – |
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Preguntas sobre nectarina
¿Cuántas calorías hay en 100 g de nectarina?
100 g de nectarina: 50 kcal, 0,7 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de nectarina?
50 g de nectarina: 25 kcal, 0,4 g de proteínas, 5,7 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de nectarina?
150 g de nectarina: 74 kcal, 1,1 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de nectarina?
200 g de nectarina: 99 kcal, 1,5 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de nectarina?
250 g de nectarina: 124 kcal, 1,9 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y – de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 13399 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
