Lo que hay en tu plato
Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 255 kcal —
- Proteínas 9,8 g 20%
- Hidratos de carbono 45 g 16%
- Grasas 2,1 g 3%
- Grasas saturadas 0,5 g 3%
- Fibra 6,7 g 24%
- Azúcares 5,1 g —
- Sodio 400 mg 17%
- Colesterol 2 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3,9 µg 0%
- Vitamina C 0,24 mg 0%
- Vitamina D 0,32 µg 2%
- Vitamina E 0,67 mg 4%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 42,8 µg 11%
- Vitamina B12 0,11 µg 5%
Minerales
- Calcio 63,4 mg 5%
- Hierro 2,7 mg 15%
- Magnesio 85,9 mg 20%
- Fósforo 266 mg 21%
- Potasio 345 mg 7%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cobre 0,34 mg 38%
- Manganeso 2,1 mg 90%
- Selenio 6 µg 11%
- Yodo 32,8 µg 22%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9,8 g | 45 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,9 g | 23 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 15 g | 68 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 20 g | 90 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 25 g | 113 g | 5,3 g |
Preguntas sobre multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour
¿Cuántas calorías hay en 100 g de multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour?
100 g de multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour: 255 kcal, 9,8 g de proteínas, 45 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour?
50 g de multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour: 128 kcal, 4,9 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour?
150 g de multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour: 383 kcal, 15 g de proteínas, 68 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour?
200 g de multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour: 510 kcal, 20 g de proteínas, 90 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour?
250 g de multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour: 638 kcal, 25 g de proteínas, 113 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 1269 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra