Lo que hay en tu plato
Mermelada de cereza
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 238 kcal —
- Proteínas 0,5 g 1%
- Hidratos de carbono 58 g 21%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1,1 g 4%
- Azúcares 58 g —
- Sodio 7 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4,6 µg 1%
- Vitamina C 19,6 mg 22%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,1 mg 2%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 0,22 mg 1%
- Magnesio 7,1 mg 2%
- Fósforo 16 mg 1%
- Potasio 110 mg 2%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,08 mg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 0,5 g | 58 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 0,2 g | 29 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 0,7 g | 87 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 1 g | 116 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 1,2 g | 145 g | 0,5 g |
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Preguntas sobre mermelada de cereza
¿Cómo se hace mermelada de cereza casera?
Deshuesa 500 g de cerezas y cuécelas con 350 g de azúcar y el zumo de medio limón, removiendo, hasta que espese; suele tardar entre 25 y 35 minutos. Para comprobar el punto, deja caer una cucharadita en un plato frío: al enfriarse, debe arrugarse al empujarla.
¿En qué fijarte al elegir mermelada de cereza?
Mira qué porcentaje de cereza lleva y en qué lugar aparece en la lista de ingredientes: cuanto más arriba, mayor es su proporción. Si quieres encontrar trozos de fruta, comprueba que la mermelada los tenga a la vista.
¿Cómo se conserva la mermelada de cereza una vez abierta?
Guárdala en el frigorífico, bien cerrada, y sírvela con una cuchara limpia y seca para que no entren migas ni humedad. Sigue el plazo de consumo indicado en el envase.
¿Con qué combina bien la mermelada de cereza?
Va bien con tostadas, yogur natural y quesos suaves o curados. También puedes añadir una cucharada a una tabla de quesos o usarla para rellenar crepes.
¿Se puede sustituir la mermelada de cereza por otra en una receta?
Sí: la de frambuesa o la de ciruela funcionan bien en tartas y galletas, aunque cambiarán el sabor y el color. Si la receta necesita una capa firme, elige una mermelada espesa y no una salsa de fruta.
¿Qué hacer si aparece moho en un tarro de mermelada de cereza?
Tira todo el contenido: no basta con retirar la parte con moho, porque puede haberse extendido por el resto de la mermelada. Evita también probarla para comprobar si está bien.
¿La mermelada de cereza aporta vitamina C?
Sí, es fuente de vitamina C: aporta 19,6 mg por cada 100 g. La cantidad puede reducirse durante la cocción y el almacenamiento.
¿Qué tiene más fibra, la mermelada de cereza o la de frambuesa?
La de frambuesa, con 2,69 g de fibra por cada 100 g, frente a 1,1 g en la de cereza.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 31038 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra