Lo que hay en tu plato
Meat loaf made with chicken or turkey
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 172 kcal —
- Proteínas 18.8 g 38%
- Hidratos de carbono 7.5 g 3%
- Grasas 7.3 g 9%
- Grasas saturadas 1.9 g 10%
- Fibra 0.6 g 2%
- Azúcares 2.1 g —
- Sodio 446 mg 19%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 32 µg 4%
- Vitamina C 3.5 mg 4%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 0.2 mg 1%
- Vitamina K 0.5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 5.7 mg 36%
- Vitamina B6 0.39 mg 23%
- Folato (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0.85 µg 35%
- Colina 55.7 mg 10%
Minerales
- Calcio 70 mg 5%
- Hierro 1.5 mg 8%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 197 mg 16%
- Potasio 246 mg 5%
- Zinc 2.1 mg 19%
- Cobre 0.11 mg 13%
- Selenio 23.8 µg 43%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 18.8 g | 7.5 g | 7.3 g |
| 1 ración | 108 g | 186 | 20.3 g | 8.1 g | 7.9 g |
| 2 raciones | 216 g | 372 | 40.5 g | 16.2 g | 15.7 g |
| ½ ración | 54 g | 93 | 10.1 g | 4 g | 3.9 g |
| 3 raciones | 324 g | 557 | 60.8 g | 24.2 g | 23.6 g |
| 4 raciones | 432 g | 743 | 81.1 g | 32.3 g | 31.4 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 9.4 g | 3.7 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 28.2 g | 11.2 g | 10.9 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 37.5 g | 15 g | 14.5 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 46.9 g | 18.7 g | 18.2 g |
Preguntas sobre meat loaf made with chicken or turkey
¿Cuántas calorías hay en 100 g de meat loaf made with chicken or turkey?
100 g de meat loaf made with chicken or turkey: 172 kcal, 18.8 g de proteínas, 7.5 g de hidratos de carbono y 7.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (108 g) de meat loaf made with chicken or turkey?
1 ración (108 g) de meat loaf made with chicken or turkey: 186 kcal, 20.3 g de proteínas, 8.1 g de hidratos de carbono y 7.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (216 g) de meat loaf made with chicken or turkey?
2 raciones (216 g) de meat loaf made with chicken or turkey: 372 kcal, 40.5 g de proteínas, 16.2 g de hidratos de carbono y 15.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (54 g) de meat loaf made with chicken or turkey?
½ ración (54 g) de meat loaf made with chicken or turkey: 93 kcal, 10.1 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 3.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (324 g) de meat loaf made with chicken or turkey?
3 raciones (324 g) de meat loaf made with chicken or turkey: 557 kcal, 60.8 g de proteínas, 24.2 g de hidratos de carbono y 23.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (432 g) de meat loaf made with chicken or turkey?
4 raciones (432 g) de meat loaf made with chicken or turkey: 743 kcal, 81.1 g de proteínas, 32.3 g de hidratos de carbono y 31.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de meat loaf made with chicken or turkey?
50 g de meat loaf made with chicken or turkey: 86 kcal, 9.4 g de proteínas, 3.7 g de hidratos de carbono y 3.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de meat loaf made with chicken or turkey?
150 g de meat loaf made with chicken or turkey: 258 kcal, 28.2 g de proteínas, 11.2 g de hidratos de carbono y 10.9 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27246500 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra