Lo que hay en tu plato
Maize, kernel, dried, unpopped
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 354 kcal —
- Proteínas 12.7 g 25%
- Hidratos de carbono 55.4 g 20%
- Grasas 6.8 g 9%
- Grasas saturadas 0.9 g 5%
- Fibra 9.2 g 33%
- Azúcares 1 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 34.7 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.4 mg 3%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.53 mg 44%
- Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
- Niacina (B3) 1.6 mg 10%
- Vitamina B6 1.1 mg 65%
- Folato (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 0.4 mg 0%
- Hierro 1.5 mg 8%
- Magnesio 72 mg 17%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potasio 270 mg 6%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Cobre 0.24 mg 27%
- Manganeso 0.35 mg 15%
- Selenio 2 µg 4%
- Yodo 5 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 12.7 g | 55.4 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 6.3 g | 27.7 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 19 g | 83.1 g | 10.2 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 25.4 g | 110.8 g | 13.6 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 31.7 g | 138.5 g | 17 g |
Preguntas sobre maize, kernel, dried, unpopped
¿Cuántas calorías hay en 100 g de maize, kernel, dried, unpopped?
100 g de maize, kernel, dried, unpopped: 354 kcal, 12.7 g de proteínas, 55.4 g de hidratos de carbono y 6.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de maize, kernel, dried, unpopped?
50 g de maize, kernel, dried, unpopped: 177 kcal, 6.3 g de proteínas, 27.7 g de hidratos de carbono y 3.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de maize, kernel, dried, unpopped?
150 g de maize, kernel, dried, unpopped: 531 kcal, 19 g de proteínas, 83.1 g de hidratos de carbono y 10.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de maize, kernel, dried, unpopped?
200 g de maize, kernel, dried, unpopped: 708 kcal, 25.4 g de proteínas, 110.8 g de hidratos de carbono y 13.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de maize, kernel, dried, unpopped?
250 g de maize, kernel, dried, unpopped: 885 kcal, 31.7 g de proteínas, 138.5 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 167 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra