Lo que hay en tu plato
Maize porridge, polenta
Calorías e información nutricional
38
caloríaskcal por 100 g
Proteína0.9 g
Carbos7.6 g
Grasa0.2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 38 kcal —
- Proteínas 0.9 g 2%
- Hidratos de carbono 7.6 g 3%
- Grasas 0.2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 0.8 g 3%
- Azúcares 0.1 g —
- Sodio 192 mg 8%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.02 mg 0%
- Vitamina K 0.03 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0.11 mg 1%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Folato (B9) 1.1 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 4.2 mg 0%
- Hierro 0.12 mg 1%
- Magnesio 4.5 mg 1%
- Fósforo 9.4 mg 1%
- Potasio 17.7 mg 0%
- Zinc 0.08 mg 1%
- Cobre 0.01 mg 1%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 0.9 µg 2%
- Yodo 12.3 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0.9 g | 7.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.5 g | 3.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1.4 g | 11.4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1.8 g | 15.2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2.3 g | 19 g | 0.4 g |
Preguntas sobre maize porridge, polenta
¿Cuántas calorías hay en 100 g de maize porridge, polenta?
100 g de maize porridge, polenta: 38 kcal, 0.9 g de proteínas, 7.6 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de maize porridge, polenta?
50 g de maize porridge, polenta: 19 kcal, 0.5 g de proteínas, 3.8 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de maize porridge, polenta?
150 g de maize porridge, polenta: 57 kcal, 1.4 g de proteínas, 11.4 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de maize porridge, polenta?
200 g de maize porridge, polenta: 76 kcal, 1.8 g de proteínas, 15.2 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de maize porridge, polenta?
250 g de maize porridge, polenta: 95 kcal, 2.3 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 30924 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra