Lo que hay en tu plato
Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 303 kcal —
- Proteínas 11 g 23%
- Hidratos de carbono 54 g 20%
- Grasas 2,2 g 3%
- Grasas saturadas 0,3 g 1%
- Fibra 8,7 g 31%
- Azúcares 1,3 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,32 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,88 mg 6%
- Vitamina K 2,3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 39,6 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 28,5 mg 2%
- Hierro 3,4 mg 19%
- Magnesio 106 mg 25%
- Fósforo 305 mg 24%
- Potasio 367 mg 8%
- Zinc 2,6 mg 24%
- Cobre 0,43 mg 48%
- Manganeso 2,7 mg 119%
- Selenio 6,7 µg 12%
- Yodo 4,4 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 11 g | 54 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 5,7 g | 27 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 17 g | 82 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 23 g | 109 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 28 g | 136 g | 5,4 g |
Preguntas sobre macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour
¿Cuántas calorías hay en 100 g de macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour?
100 g de macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour: 303 kcal, 11 g de proteínas, 54 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour?
50 g de macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour: 152 kcal, 5,7 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour?
150 g de macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour: 455 kcal, 17 g de proteínas, 82 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour?
200 g de macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour: 606 kcal, 23 g de proteínas, 109 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour?
250 g de macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour: 758 kcal, 28 g de proteínas, 136 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 34713 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra