Lo que hay en tu plato
Bread, ciabatta, loaf, toasted
Calorías e información nutricional
289
caloríaskcal por 100 g
Proteína10 g
Carbos51 g
Grasa3,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 289 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Hidratos de carbono 51 g 19%
- Grasas 3,6 g 5%
- Grasas saturadas 0,5 g 2%
- Fibra 5 g 18%
- Azúcares 4,1 g —
- Sodio 558 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folato (B9) 41 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 21 mg 2%
- Hierro 0,93 mg 5%
- Fósforo 103 mg 8%
- Potasio 145 mg 3%
- Zinc 0,78 mg 7%
- Selenio 7 µg 13%
- Yodo 39 µg 26%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 10 g | 51 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5 g | 26 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 15 g | 76 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 20 g | 102 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 25 g | 127 g | 9 g |
Preguntas sobre bread, ciabatta, loaf, toasted
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bread, ciabatta, loaf, toasted?
100 g de bread, ciabatta, loaf, toasted: 289 kcal, 10 g de proteínas, 51 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bread, ciabatta, loaf, toasted?
50 g de bread, ciabatta, loaf, toasted: 145 kcal, 5 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bread, ciabatta, loaf, toasted?
150 g de bread, ciabatta, loaf, toasted: 434 kcal, 15 g de proteínas, 76 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bread, ciabatta, loaf, toasted?
200 g de bread, ciabatta, loaf, toasted: 578 kcal, 20 g de proteínas, 102 g de hidratos de carbono y 7,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bread, ciabatta, loaf, toasted?
250 g de bread, ciabatta, loaf, toasted: 723 kcal, 25 g de proteínas, 127 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) A1139 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra