Lo que hay en tu plato
Lenguado
Calorías e información nutricional
cocido
92
caloríaskcal por 100 g
Proteína17 g
Carbos0 g
Grasa2,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 92 kcal —
- Proteínas 17 g 34%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2,6 g 3%
- Grasas saturadas 0,6 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 17 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 8,5 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 26 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 34 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 43 g | 0 g | 6,5 g |
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- Filete de sollaenharinado, frito94 kcal / 100 g
- Platiјаpreparada en horno microondas, sin añadir ingredientes140 kcal / 100 g
- Pescado planohorneado o a la parrilla86 kcal / 100 g
Preguntas sobre lenguado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lenguado?
100 g de lenguado: 92 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lenguado?
50 g de lenguado: 46 kcal, 8,5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lenguado?
150 g de lenguado: 138 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lenguado?
200 g de lenguado: 184 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lenguado?
250 g de lenguado: 230 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
Fuente: ausnut F003977 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
