Lo que hay en tu plato
Leche desnatada
Calorías e información nutricional
pasteurizada, verano
32
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,5 g
Carbos4,4 g
Grasa0,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 32 kcal —
- Proteínas 3,5 g 7%
- Hidratos de carbono 4,4 g 2%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Azúcares 4,4 g —
- Sodio 49 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Biotina (B7) 2,1 µg 7%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,8 µg 33%
Minerales
- Calcio 133 mg 10%
- Hierro 0,06 mg 0%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fósforo 98 mg 8%
- Potasio 171 mg 4%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Selenio 1 µg 2%
- Yodo 21 µg 14%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3,5 g | 4,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,8 g | 2,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 5,3 g | 6,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 7 g | 8,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 8,8 g | 11 g | 0,5 g |
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Preguntas sobre leche desnatada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de leche desnatada?
100 g de leche desnatada: 32 kcal, 3,5 g de proteínas, 4,4 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de leche desnatada?
50 g de leche desnatada: 16 kcal, 1,8 g de proteínas, 2,2 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de leche desnatada?
150 g de leche desnatada: 48 kcal, 5,3 g de proteínas, 6,6 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de leche desnatada?
200 g de leche desnatada: 64 kcal, 7 g de proteínas, 8,8 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de leche desnatada?
250 g de leche desnatada: 80 kcal, 8,8 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 12-308 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
