Lo que hay en tu plato
leche desnatada
Calorías e información nutricional
en polvo, enriquecida
348
caloríaskcal por 100 g
Proteína36 g
Carbos53 g
Grasa0,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 348 kcal —
- Proteínas 36 g 72%
- Hidratos de carbono 53 g 19%
- Grasas 0,6 g 1%
- Grasas saturadas 0,4 g 2%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 53 g —
- Sodio 550 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 551 µg 61%
- Vitamina C 13 mg 14%
- Vitamina D 1,5 µg 8%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavina (B2) 1,6 mg 125%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 3,3 mg 66%
- Vitamina B6 0,6 mg 35%
- Biotina (B7) 20,1 µg 67%
- Folato (B9) 51 µg 13%
- Vitamina B12 2,6 µg 108%
Minerales
- Calcio 1280 mg 98%
- Hierro 0,27 mg 2%
- Magnesio 130 mg 31%
- Fósforo 970 mg 78%
- Potasio 1590 mg 34%
- Zinc 4 mg 36%
- Selenio 11 µg 20%
- Yodo 150 µg 100%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 36 g | 53 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 18 g | 27 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 54 g | 79 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 72 g | 106 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 90 g | 132 g | 1,5 g |
Preguntas sobre leche desnatada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de leche desnatada?
100 g de leche desnatada: 348 kcal, 36 g de proteínas, 53 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de leche desnatada?
50 g de leche desnatada: 174 kcal, 18 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de leche desnatada?
150 g de leche desnatada: 522 kcal, 54 g de proteínas, 79 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de leche desnatada?
200 g de leche desnatada: 696 kcal, 72 g de proteínas, 106 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de leche desnatada?
250 g de leche desnatada: 870 kcal, 90 g de proteínas, 132 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 12-521 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra