Lo que hay en tu plato
Leche desnatada
Calorías e información nutricional
pasteurizada, promedio
34
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,5 g
Carbos4,8 g
Grasa0,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 34 kcal —
- Proteínas 3,5 g 7%
- Hidratos de carbono 4,8 g 2%
- Grasas 0,3 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 4,8 g —
- Sodio 44 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina K 0,02 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Biotina (B7) 2,5 µg 8%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,8 µg 33%
Minerales
- Calcio 125 mg 10%
- Hierro 0,03 mg 0%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fósforo 96 mg 8%
- Potasio 162 mg 3%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Selenio 1 µg 2%
- Yodo 30 µg 20%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 3,5 g | 4,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,8 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 5,3 g | 7,2 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 7 g | 9,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 8,8 g | 12 g | 0,8 g |
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Preguntas sobre leche desnatada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de leche desnatada?
100 g de leche desnatada: 34 kcal, 3,5 g de proteínas, 4,8 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de leche desnatada?
50 g de leche desnatada: 17 kcal, 1,8 g de proteínas, 2,4 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de leche desnatada?
150 g de leche desnatada: 51 kcal, 5,3 g de proteínas, 7,2 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de leche desnatada?
200 g de leche desnatada: 68 kcal, 7 g de proteínas, 9,6 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de leche desnatada?
250 g de leche desnatada: 85 kcal, 8,8 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 12-307 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
