Lo que hay en tu plato
leche
Calorías e información nutricional
1% de grasa, pasteurizada
41
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,5 g
Carbos4,8 g
Grasa1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 41 kcal —
- Proteínas 3,5 g 7%
- Hidratos de carbono 4,8 g 2%
- Grasas 1 g 1%
- Grasas saturadas 0,6 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 4,8 g —
- Sodio 44 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Biotina (B7) 2,8 µg 9%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,9 µg 38%
Minerales
- Calcio 123 mg 9%
- Hierro 0,03 mg 0%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fósforo 95 mg 8%
- Potasio 159 mg 3%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Selenio 1 µg 2%
- Yodo 30 µg 20%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 3,5 g | 4,8 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,8 g | 2,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 5,3 g | 7,2 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 7 g | 9,6 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 8,8 g | 12 g | 2,5 g |
Alimentos similares
- Leche desnatadauht33 kcal / 100 g
- Leche semidesnatadapasteurizada (media)46 kcal / 100 g
- Leche parcialmente desnatadafluida, 1% M.F.40 kcal / 100 g
- Leche enterapasteurizada, promedio63 kcal / 100 g
- Leche de vacalíquida, baja en grasa (~1 %), con vitaminas y minerales añadidos54 kcal / 100 g
- Bebida láctea1,5 % de grasa, aromatizada, azucarada58 kcal / 100 g
- Leche semidesnatada frescafresca, 1,5 % de grasa, pasteurizada44 kcal / 100 g
- Leche en polvo1 % de grasa365 kcal / 100 g
- Leche con chocolatelíquido, azúcar reducido, 1% M.G.52 kcal / 100 g
- Leche parcialmente desnatadafluida, 2% M.F.47 kcal / 100 g
Preguntas sobre leche
¿Cuántas calorías hay en 100 g de leche?
100 g de leche: 41 kcal, 3,5 g de proteínas, 4,8 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de leche?
50 g de leche: 21 kcal, 1,8 g de proteínas, 2,4 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de leche?
150 g de leche: 62 kcal, 5,3 g de proteínas, 7,2 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de leche?
200 g de leche: 82 kcal, 7 g de proteínas, 9,6 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de leche?
250 g de leche: 103 kcal, 8,8 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 12-512 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
