Lo que hay en tu plato
Leche semidesnatada
Calorías e información nutricional
pasteurizada (media)
46
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,5 g
Carbos4,7 g
Grasa1,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 46 kcal —
- Proteínas 3,5 g 7%
- Hidratos de carbono 4,7 g 2%
- Grasas 1,7 g 2%
- Grasas saturadas 1,1 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 4,7 g —
- Sodio 43 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Biotina (B7) 3 µg 10%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,9 µg 38%
Minerales
- Calcio 120 mg 9%
- Hierro 0,02 mg 0%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fósforo 94 mg 8%
- Potasio 156 mg 3%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Selenio 1 µg 2%
- Yodo 30 µg 20%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3,5 g | 4,7 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,8 g | 2,4 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 5,3 g | 7,1 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 7 g | 9,4 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 8,8 g | 12 g | 4,3 g |
Preguntas sobre leche semidesnatada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de leche semidesnatada?
100 g de leche semidesnatada: 46 kcal, 3,5 g de proteínas, 4,7 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de leche semidesnatada?
50 g de leche semidesnatada: 23 kcal, 1,8 g de proteínas, 2,4 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de leche semidesnatada?
150 g de leche semidesnatada: 69 kcal, 5,3 g de proteínas, 7,1 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de leche semidesnatada?
200 g de leche semidesnatada: 92 kcal, 7 g de proteínas, 9,4 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de leche semidesnatada?
250 g de leche semidesnatada: 115 kcal, 8,8 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 12-313 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra