Lo que hay en tu plato
Lasaña de pollo
Calorías e información nutricional
156
caloríaskcal por 100 g
Proteína9,2 g
Carbos15 g
Grasa6,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 156 kcal —
- Proteínas 9,2 g 18%
- Hidratos de carbono 15 g 5%
- Grasas 6,2 g 8%
- Grasas saturadas 2,8 g 14%
- Fibra 0,7 g 2%
- Azúcares 2,4 g —
- Sodio 233 mg 10%
- Colesterol 25,7 mg 9%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 41,3 µg 5%
- Vitamina C 3,4 mg 4%
- Vitamina D 0,41 µg 2%
- Vitamina E 0,68 mg 5%
- Vitamina K 6,9 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 11,2 µg 3%
- Vitamina B12 0,39 µg 16%
Minerales
- Calcio 128 mg 10%
- Hierro 0,76 mg 4%
- Magnesio 18,3 mg 4%
- Fósforo 142 mg 11%
- Potasio 248 mg 5%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,19 mg 21%
- Manganeso 0,16 mg 7%
- Selenio 8,5 µg 15%
- Yodo 16,7 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 9,2 g | 15 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 4,6 g | 7,5 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 14 g | 23 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 18 g | 30 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 23 g | 38 g | 16 g |
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- Pastel de macarrones con pollocarne picada, macarrones integrales, leche semidesnatada106 kcal / 100 g
Preguntas sobre lasaña de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lasaña de pollo?
100 g de lasaña de pollo: 156 kcal, 9,2 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lasaña de pollo?
50 g de lasaña de pollo: 78 kcal, 4,6 g de proteínas, 7,5 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lasaña de pollo?
150 g de lasaña de pollo: 234 kcal, 14 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 9,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lasaña de pollo?
200 g de lasaña de pollo: 312 kcal, 18 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lasaña de pollo?
250 g de lasaña de pollo: 390 kcal, 23 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 29257 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
