Lo que hay en tu plato
Lasagna with chicken or turkey
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 205 kcal —
- Proteínas 14 g 27%
- Hidratos de carbono 13 g 5%
- Grasas 10 g 13%
- Grasas saturadas 5,2 g 26%
- Fibra 1 g 4%
- Azúcares 2,2 g —
- Sodio 387 mg 17%
- Colesterol 44 mg 15%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 94 µg 10%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,9 mg 6%
- Vitamina K 4,4 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 2,3 mg 15%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 0,48 µg 20%
- Colina 19,9 mg 4%
Minerales
- Calcio 266 mg 20%
- Hierro 0,85 mg 5%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 247 mg 20%
- Potasio 198 mg 4%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selenio 21,1 µg 38%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 14 g | 13 g | 10 g |
| 1 ración | 206 g | 422 | 28 g | 27 g | 21 g |
| 2 raciones | 412 g | 845 | 57 g | 54 g | 43 g |
| ½ ración | 103 g | 211 | 14 g | 13 g | 11 g |
| 3 raciones | 618 g | 1267 | 85 g | 80 g | 64 g |
| 4 raciones | 824 g | 1689 | 113 g | 107 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 6,9 g | 6,5 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 21 g | 20 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 28 g | 26 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 34 g | 33 g | 26 g |
Preguntas sobre lasagna with chicken or turkey
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lasagna with chicken or turkey?
100 g de lasagna with chicken or turkey: 205 kcal, 14 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (206 g) de lasagna with chicken or turkey?
1 ración (206 g) de lasagna with chicken or turkey: 422 kcal, 28 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (412 g) de lasagna with chicken or turkey?
2 raciones (412 g) de lasagna with chicken or turkey: 845 kcal, 57 g de proteínas, 54 g de hidratos de carbono y 43 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (103 g) de lasagna with chicken or turkey?
½ ración (103 g) de lasagna with chicken or turkey: 211 kcal, 14 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (618 g) de lasagna with chicken or turkey?
3 raciones (618 g) de lasagna with chicken or turkey: 1267 kcal, 85 g de proteínas, 80 g de hidratos de carbono y 64 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (824 g) de lasagna with chicken or turkey?
4 raciones (824 g) de lasagna with chicken or turkey: 1689 kcal, 113 g de proteínas, 107 g de hidratos de carbono y 85 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lasagna with chicken or turkey?
50 g de lasagna with chicken or turkey: 103 kcal, 6,9 g de proteínas, 6,5 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lasagna with chicken or turkey?
150 g de lasagna with chicken or turkey: 308 kcal, 21 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 58130140 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra