Lo que hay en tu plato
Lasagna, meatless, with vegetables
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 188 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Hidratos de carbono 13 g 5%
- Grasas 9,4 g 12%
- Grasas saturadas 4,9 g 25%
- Fibra 1,2 g 4%
- Azúcares 2,4 g —
- Sodio 384 mg 17%
- Colesterol 34 mg 11%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 102 µg 11%
- Vitamina C 3,5 mg 4%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,97 mg 6%
- Vitamina K 20,2 µg 17%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamina B6 0,11 mg 7%
- Folato (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0,35 µg 15%
- Colina 15,9 mg 3%
Minerales
- Calcio 268 mg 21%
- Hierro 0,76 mg 4%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 227 mg 18%
- Potasio 206 mg 4%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selenio 18,6 µg 34%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 11 g | 13 g | 9,4 g |
| 1 ración | 227 g | 427 | 25 g | 30 g | 21 g |
| 2 raciones | 454 g | 854 | 51 g | 61 g | 43 g |
| ½ ración | 113,5 g | 213 | 13 g | 15 g | 11 g |
| 3 raciones | 681 g | 1280 | 76 g | 91 g | 64 g |
| 4 raciones | 908 g | 1707 | 102 g | 121 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 5,6 g | 6,7 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 17 g | 20 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 22 g | 27 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 28 g | 33 g | 24 g |
Preguntas sobre lasagna, meatless, with vegetables
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lasagna, meatless, with vegetables?
100 g de lasagna, meatless, with vegetables: 188 kcal, 11 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 9,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (227 g) de lasagna, meatless, with vegetables?
1 ración (227 g) de lasagna, meatless, with vegetables: 427 kcal, 25 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (454 g) de lasagna, meatless, with vegetables?
2 raciones (454 g) de lasagna, meatless, with vegetables: 854 kcal, 51 g de proteínas, 61 g de hidratos de carbono y 43 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (113,5 g) de lasagna, meatless, with vegetables?
½ ración (113,5 g) de lasagna, meatless, with vegetables: 213 kcal, 13 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (681 g) de lasagna, meatless, with vegetables?
3 raciones (681 g) de lasagna, meatless, with vegetables: 1280 kcal, 76 g de proteínas, 91 g de hidratos de carbono y 64 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (908 g) de lasagna, meatless, with vegetables?
4 raciones (908 g) de lasagna, meatless, with vegetables: 1707 kcal, 102 g de proteínas, 121 g de hidratos de carbono y 85 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lasagna, meatless, with vegetables?
50 g de lasagna, meatless, with vegetables: 94 kcal, 5,6 g de proteínas, 6,7 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lasagna, meatless, with vegetables?
150 g de lasagna, meatless, with vegetables: 282 kcal, 17 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 58130320 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra