Lo que hay en tu plato
Jamón o cerdo con salsa de tomate
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 153 kcal —
- Proteínas 20 g 41%
- Hidratos de carbono 1,2 g 0%
- Grasas 6,8 g 9%
- Grasas saturadas 2,5 g 12%
- Fibra 0,4 g 1%
- Azúcares 1,1 g —
- Sodio 352 mg 15%
- Colesterol 56 mg 19%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 2,4 mg 3%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,57 mg 4%
- Vitamina K 0,8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 4,4 mg 27%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,51 µg 21%
- Colina 71,2 mg 13%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 182 mg 15%
- Potasio 385 mg 8%
- Zinc 1,8 mg 17%
- Cobre 0,08 mg 8%
- Selenio 24,6 µg 45%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 20 g | 1,2 g | 6,8 g |
| 1 ración | 249 g | 381 | 51 g | 3 g | 17 g |
| 2 raciones | 498 g | 762 | 101 g | 5,9 g | 34 g |
| ½ ración | 124,5 g | 190 | 25 g | 1,5 g | 8,5 g |
| 3 raciones | 747 g | 1143 | 152 g | 8,9 g | 51 g |
| 4 raciones | 996 g | 1524 | 202 g | 12 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 10 g | 0,6 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 31 g | 1,8 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 41 g | 2,4 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 51 g | 3 g | 17 g |
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- Ensalada de jamón o cerdo230 kcal / 100 g
Preguntas sobre jamón o cerdo con salsa de tomate
¿Cuántas calorías hay en 100 g de jamón o cerdo con salsa de tomate?
100 g de jamón o cerdo con salsa de tomate: 153 kcal, 20 g de proteínas, 1,2 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (249 g) de jamón o cerdo con salsa de tomate?
1 ración (249 g) de jamón o cerdo con salsa de tomate: 381 kcal, 51 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (498 g) de jamón o cerdo con salsa de tomate?
2 raciones (498 g) de jamón o cerdo con salsa de tomate: 762 kcal, 101 g de proteínas, 5,9 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (124,5 g) de jamón o cerdo con salsa de tomate?
½ ración (124,5 g) de jamón o cerdo con salsa de tomate: 190 kcal, 25 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 8,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (747 g) de jamón o cerdo con salsa de tomate?
3 raciones (747 g) de jamón o cerdo con salsa de tomate: 1143 kcal, 152 g de proteínas, 8,9 g de hidratos de carbono y 51 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (996 g) de jamón o cerdo con salsa de tomate?
4 raciones (996 g) de jamón o cerdo con salsa de tomate: 1524 kcal, 202 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 68 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de jamón o cerdo con salsa de tomate?
50 g de jamón o cerdo con salsa de tomate: 77 kcal, 10 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de jamón o cerdo con salsa de tomate?
150 g de jamón o cerdo con salsa de tomate: 230 kcal, 31 g de proteínas, 1,8 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27120100 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
