Lo que hay en tu plato
Jamón curado
Calorías e información nutricional
ahumado
246
caloríaskcal por 100 g
Proteína24.2 g
Carbos1 g
Grasa16.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 246 kcal —
- Proteínas 24.2 g 48%
- Hidratos de carbono 1 g 0%
- Grasas 16.1 g 21%
- Grasas saturadas 6.7 g 34%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0.5 g —
- Sodio 2050 mg 89%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 13 mg 14%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.41 mg 34%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 3.4 mg 21%
- Ácido pantoténico (B5) 0.6 mg 12%
- Vitamina B6 0.4 mg 24%
- Folato (B9) 1.5 µg 0%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerales
- Calcio 7.6 mg 1%
- Hierro 1.6 mg 9%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 241 mg 19%
- Potasio 252 mg 5%
- Zinc 0.28 mg 3%
- Selenio 24.2 µg 44%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 24.2 g | 1 g | 16.1 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 12.1 g | 0.5 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 36.3 g | 1.5 g | 24.2 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 48.4 g | 2 g | 32.2 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 60.5 g | 2.5 g | 40.3 g |
Preguntas sobre jamón curado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de jamón curado?
100 g de jamón curado: 246 kcal, 24.2 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 16.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de jamón curado?
50 g de jamón curado: 123 kcal, 12.1 g de proteínas, 0.5 g de hidratos de carbono y 8.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de jamón curado?
150 g de jamón curado: 369 kcal, 36.3 g de proteínas, 1.5 g de hidratos de carbono y 24.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de jamón curado?
200 g de jamón curado: 492 kcal, 48.4 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 32.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de jamón curado?
250 g de jamón curado: 615 kcal, 60.5 g de proteínas, 2.5 g de hidratos de carbono y 40.3 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 28801 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra