Lo que hay en tu plato
Jamón curado
Calorías e información nutricional
ahumado
246
caloríaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos1 g
Grasa16 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 246 kcal —
- Proteínas 24 g 48%
- Hidratos de carbono 1 g 0%
- Grasas 16 g 21%
- Grasas saturadas 6,7 g 34%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0,5 g —
- Sodio 2050 mg 89%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 13 mg 14%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 3,4 mg 21%
- Ácido pantoténico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folato (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerales
- Calcio 7,6 mg 1%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 241 mg 19%
- Potasio 252 mg 5%
- Zinc 0,28 mg 3%
- Selenio 24,2 µg 44%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 24 g | 1 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 12 g | 0,5 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 36 g | 1,5 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 48 g | 2 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 61 g | 2,5 g | 40 g |
Alimentos similares
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- Bacon de jamón de cerdocrudo, curado, ahumado121 kcal / 100 g
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Preguntas sobre jamón curado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de jamón curado?
100 g de jamón curado: 246 kcal, 24 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de jamón curado?
50 g de jamón curado: 123 kcal, 12 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 8,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de jamón curado?
150 g de jamón curado: 369 kcal, 36 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de jamón curado?
200 g de jamón curado: 492 kcal, 48 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de jamón curado?
250 g de jamón curado: 615 kcal, 61 g de proteínas, 2,5 g de hidratos de carbono y 40 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 28801 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
