Lo que hay en tu plato
Huevos revueltos
Calorías e información nutricional
cocido
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 149 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Hidratos de carbono 1.6 g 1%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 3.3 g 17%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 1.4 g —
- Sodio 145 mg 6%
- Colesterol 277 mg 92%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 161 µg 18%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1.8 µg 9%
- Vitamina E 1.1 mg 8%
- Vitamina K 4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.38 mg 29%
- Niacina (B3) 0.08 mg 0%
- Ácido pantoténico (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamina B6 0.13 mg 8%
- Folato (B9) 36 µg 9%
- Vitamina B12 0.76 µg 32%
- Colina 221 mg 40%
Minerales
- Calcio 66 mg 5%
- Hierro 1.3 mg 7%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fósforo 165 mg 13%
- Potasio 132 mg 3%
- Zinc 1 mg 9%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 23.5 µg 43%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 10 g | 1.6 g | 11 g |
| 1 ración | 61 g | 91 | 6.1 g | 1 g | 6.7 g |
| 2 raciones | 122 g | 182 | 12.2 g | 2 g | 13.4 g |
| ½ ración | 30.5 g | 45 | 3 g | 0.5 g | 3.3 g |
| 3 raciones | 183 g | 273 | 18.3 g | 2.9 g | 20.1 g |
| 4 raciones | 244 g | 364 | 24.4 g | 3.9 g | 26.8 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 5 g | 0.8 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 15 g | 2.4 g | 16.5 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 20 g | 3.2 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 25 g | 4 g | 27.5 g |
Preguntas sobre huevos revueltos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de huevos revueltos?
100 g de huevos revueltos: 149 kcal, 10 g de proteínas, 1.6 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (61 g) de huevos revueltos?
1 ración (61 g) de huevos revueltos: 91 kcal, 6.1 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 6.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (122 g) de huevos revueltos?
2 raciones (122 g) de huevos revueltos: 182 kcal, 12.2 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 13.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (30.5 g) de huevos revueltos?
½ ración (30.5 g) de huevos revueltos: 45 kcal, 3 g de proteínas, 0.5 g de hidratos de carbono y 3.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (183 g) de huevos revueltos?
3 raciones (183 g) de huevos revueltos: 273 kcal, 18.3 g de proteínas, 2.9 g de hidratos de carbono y 20.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (244 g) de huevos revueltos?
4 raciones (244 g) de huevos revueltos: 364 kcal, 24.4 g de proteínas, 3.9 g de hidratos de carbono y 26.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de huevos revueltos?
50 g de huevos revueltos: 75 kcal, 5 g de proteínas, 0.8 g de hidratos de carbono y 5.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de huevos revueltos?
150 g de huevos revueltos: 224 kcal, 15 g de proteínas, 2.4 g de hidratos de carbono y 16.5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172187 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra