Lo que hay en tu plato
Huevo revuelto
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 212 kcal —
- Proteínas 13.8 g 28%
- Hidratos de carbono 2.1 g 1%
- Grasas 16.2 g 21%
- Grasas saturadas 6.2 g 31%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 1.6 g —
- Sodio 187 mg 8%
- Colesterol 426 mg 142%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 176 µg 20%
- Vitamina C 3.3 mg 4%
- Vitamina D 1.1 µg 6%
- Vitamina E 0.96 mg 6%
- Vitamina K 9 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.52 mg 40%
- Niacina (B3) 0.21 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.94 mg 19%
- Vitamina B6 0.19 mg 11%
- Folato (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 1 µg 42%
- Colina 181 mg 33%
Minerales
- Calcio 57 mg 4%
- Hierro 2.6 mg 14%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 242 mg 19%
- Potasio 147 mg 3%
- Zinc 1.7 mg 15%
- Cobre 0.07 mg 7%
- Manganeso 0.04 mg 2%
- Selenio 22.5 µg 41%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 13.8 g | 2.1 g | 16.2 g |
| 1 ración | 96 g | 204 | 13.3 g | 2 g | 15.5 g |
| 2 raciones | 192 g | 407 | 26.6 g | 4 g | 31.1 g |
| ½ ración | 48 g | 102 | 6.6 g | 1 g | 7.8 g |
| 3 raciones | 288 g | 611 | 39.9 g | 6 g | 46.6 g |
| 4 raciones | 384 g | 814 | 53.1 g | 8 g | 62.1 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 6.9 g | 1 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 20.8 g | 3.1 g | 24.3 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 27.7 g | 4.2 g | 32.4 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 34.6 g | 5.2 g | 40.5 g |
Preguntas sobre huevo revuelto
¿Cuántas calorías hay en 100 g de huevo revuelto?
100 g de huevo revuelto: 212 kcal, 13.8 g de proteínas, 2.1 g de hidratos de carbono y 16.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (96 g) de huevo revuelto?
1 ración (96 g) de huevo revuelto: 204 kcal, 13.3 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 15.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (192 g) de huevo revuelto?
2 raciones (192 g) de huevo revuelto: 407 kcal, 26.6 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 31.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (48 g) de huevo revuelto?
½ ración (48 g) de huevo revuelto: 102 kcal, 6.6 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 7.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (288 g) de huevo revuelto?
3 raciones (288 g) de huevo revuelto: 611 kcal, 39.9 g de proteínas, 6 g de hidratos de carbono y 46.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (384 g) de huevo revuelto?
4 raciones (384 g) de huevo revuelto: 814 kcal, 53.1 g de proteínas, 8 g de hidratos de carbono y 62.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de huevo revuelto?
50 g de huevo revuelto: 106 kcal, 6.9 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 8.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de huevo revuelto?
150 g de huevo revuelto: 318 kcal, 20.8 g de proteínas, 3.1 g de hidratos de carbono y 24.3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173272 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra