Lo que hay en tu plato
Harina de trigo integral leudante
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 359 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Hidratos de carbono 69 g 25%
- Grasas 1,9 g 2%
- Grasas saturadas 0,3 g 2%
- Fibra 11 g 40%
- Azúcares 1,1 g —
- Sodio 391 mg 17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,43 mg 36%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Folato (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 333 mg 26%
- Hierro 2,8 mg 16%
- Magnesio 87 mg 21%
- Fósforo 777 mg 62%
- Potasio 362 mg 8%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0,37 mg 41%
- Manganeso 1,9 mg 80%
- Selenio 5 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 11 g | 69 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,4 g | 35 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 16 g | 104 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 22 g | 139 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 27 g | 173 g | 4,8 g |
Preguntas sobre harina de trigo integral leudante
¿Cuántas calorías hay en 100 g de harina de trigo integral leudante?
100 g de harina de trigo integral leudante: 359 kcal, 11 g de proteínas, 69 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de harina de trigo integral leudante?
50 g de harina de trigo integral leudante: 180 kcal, 5,4 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de harina de trigo integral leudante?
150 g de harina de trigo integral leudante: 539 kcal, 16 g de proteínas, 104 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de harina de trigo integral leudante?
200 g de harina de trigo integral leudante: 718 kcal, 22 g de proteínas, 139 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de harina de trigo integral leudante?
250 g de harina de trigo integral leudante: 898 kcal, 27 g de proteínas, 173 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 11-891 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra