Lo que hay en tu plato
Harina de chapati blanca
Calorías e información nutricional
345
caloríaskcal por 100 g
Proteína9,7 g
Carbos78 g
Grasa1,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 345 kcal —
- Proteínas 9,7 g 19%
- Hidratos de carbono 78 g 28%
- Grasas 1,4 g 2%
- Grasas saturadas 0,4 g 2%
- Fibra 3,6 g 13%
- Azúcares 0,6 g —
- Sodio 2 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Ácido pantoténico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Biotina (B7) 2,3 µg 8%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 60 mg 5%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 130 mg 10%
- Potasio 189 mg 4%
- Zinc 0,8 mg 7%
- Cobre 0,19 mg 21%
- Manganeso 0,71 mg 31%
- Selenio 4 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 9,7 g | 78 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 4,9 g | 39 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 15 g | 118 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 19 g | 157 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 24 g | 196 g | 3,5 g |
Preguntas sobre harina de chapati blanca
¿Cuántas calorías hay en 100 g de harina de chapati blanca?
100 g de harina de chapati blanca: 345 kcal, 9,7 g de proteínas, 78 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de harina de chapati blanca?
50 g de harina de chapati blanca: 173 kcal, 4,9 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de harina de chapati blanca?
150 g de harina de chapati blanca: 518 kcal, 15 g de proteínas, 118 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de harina de chapati blanca?
200 g de harina de chapati blanca: 690 kcal, 19 g de proteínas, 157 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de harina de chapati blanca?
250 g de harina de chapati blanca: 863 kcal, 24 g de proteínas, 196 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 11-894 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra