Lo que hay en tu plato
harina de trigo integral de fuerza
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 327 kcal —
- Proteínas 14 g 28%
- Hidratos de carbono 67 g 24%
- Grasas 2,2 g 3%
- Fibra 10 g 36%
- Azúcares 1,1 g —
- Sodio 3 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,65 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Ácido pantoténico (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamina B6 0,5 mg 29%
- Biotina (B7) 7,2 µg 24%
- Folato (B9) 34 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 32 mg 2%
- Hierro 3,1 mg 17%
- Magnesio 107 mg 25%
- Fósforo 326 mg 26%
- Potasio 359 mg 8%
- Zinc 2,4 mg 22%
- Cobre 0,32 mg 36%
- Manganeso 2,6 mg 113%
- Selenio 19 µg 35%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 14 g | 67 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 7,1 g | 33 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 21 g | 100 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 28 g | 133 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 36 g | 167 g | 5,5 g |
Preguntas sobre harina de trigo integral de fuerza
¿Cuántas calorías hay en 100 g de harina de trigo integral de fuerza?
100 g de harina de trigo integral de fuerza: 327 kcal, 14 g de proteínas, 67 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de harina de trigo integral de fuerza?
50 g de harina de trigo integral de fuerza: 164 kcal, 7,1 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de harina de trigo integral de fuerza?
150 g de harina de trigo integral de fuerza: 491 kcal, 21 g de proteínas, 100 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de harina de trigo integral de fuerza?
200 g de harina de trigo integral de fuerza: 654 kcal, 28 g de proteínas, 133 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de harina de trigo integral de fuerza?
250 g de harina de trigo integral de fuerza: 818 kcal, 36 g de proteínas, 167 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 11-890 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra