Lo que hay en tu plato
Hamburguesa de quinua
Calorías e información nutricional
congelado
192
caloríaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos7,7 g
Grasa12 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 192 kcal —
- Proteínas 11 g 21%
- Hidratos de carbono 7,7 g 3%
- Grasas 12 g 16%
- Grasas saturadas 1,2 g 6%
- Fibra 10 g 36%
- Azúcares 2,1 g —
- Sodio 522 mg 23%
- Colesterol 1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 66 mg 5%
- Hierro 2 mg 11%
- Fósforo 101 mg 8%
- Potasio 553 mg 12%
- Zinc 0,4 mg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 11 g | 7,7 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 5,4 g | 3,9 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 16 g | 12 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 21 g | 15 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 27 g | 19 g | 30 g |
Preguntas sobre hamburguesa de quinua
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hamburguesa de quinua?
100 g de hamburguesa de quinua: 192 kcal, 11 g de proteínas, 7,7 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hamburguesa de quinua?
50 g de hamburguesa de quinua: 96 kcal, 5,4 g de proteínas, 3,9 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hamburguesa de quinua?
150 g de hamburguesa de quinua: 288 kcal, 16 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de hamburguesa de quinua?
200 g de hamburguesa de quinua: 384 kcal, 21 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de hamburguesa de quinua?
250 g de hamburguesa de quinua: 480 kcal, 27 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7430 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra