Lo que hay en tu plato
Hamburguesa
Calorías e información nutricional
de comida rápida, 1 hamburguesa pequeña
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 285 kcal —
- Proteínas 16 g 31%
- Hidratos de carbono 27 g 10%
- Grasas 12 g 15%
- Grasas saturadas 4,3 g 21%
- Fibra 1 g 4%
- Azúcares 4,1 g —
- Sodio 396 mg 17%
- Colesterol 36 mg 12%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Vitamina K 3,7 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 19%
- Niacina (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folato (B9) 62 µg 16%
- Vitamina B12 1,3 µg 53%
- Colina 40,6 mg 7%
Minerales
- Calcio 86 mg 7%
- Hierro 3 mg 17%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 132 mg 11%
- Potasio 201 mg 4%
- Zinc 2,5 mg 23%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Selenio 24,7 µg 45%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 16 g | 27 g | 12 g |
| 1 ración | 90 g | 257 | 14 g | 25 g | 11 g |
| 2 raciones | 180 g | 513 | 28 g | 49 g | 21 g |
| ½ ración | 45 g | 128 | 7 g | 12 g | 5,3 g |
| 3 raciones | 270 g | 770 | 42 g | 74 g | 32 g |
| 4 raciones | 360 g | 1026 | 56 g | 98 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 7,8 g | 14 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 23 g | 41 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 31 g | 55 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 39 g | 68 g | 29 g |
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Preguntas sobre hamburguesa
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hamburguesa?
100 g de hamburguesa: 285 kcal, 16 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (90 g) de hamburguesa?
1 ración (90 g) de hamburguesa: 257 kcal, 14 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (180 g) de hamburguesa?
2 raciones (180 g) de hamburguesa: 513 kcal, 28 g de proteínas, 49 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (45 g) de hamburguesa?
½ ración (45 g) de hamburguesa: 128 kcal, 7 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (270 g) de hamburguesa?
3 raciones (270 g) de hamburguesa: 770 kcal, 42 g de proteínas, 74 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (360 g) de hamburguesa?
4 raciones (360 g) de hamburguesa: 1026 kcal, 56 g de proteínas, 98 g de hidratos de carbono y 42 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hamburguesa?
50 g de hamburguesa: 143 kcal, 7,8 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hamburguesa?
150 g de hamburguesa: 428 kcal, 23 g de proteínas, 41 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27510531 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
