Lo que hay en tu plato
Ham sandwich or sub, restaurant
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 178 kcal —
- Proteínas 13 g 27%
- Hidratos de carbono 22 g 8%
- Grasas 3,7 g 5%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 1,1 g 4%
- Azúcares 2,5 g —
- Sodio 687 mg 30%
- Colesterol 22 mg 7%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 20%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folato (B9) 51 µg 13%
- Vitamina B12 0,19 µg 8%
- Colina 40,3 mg 7%
Minerales
- Calcio 100 mg 8%
- Hierro 1,9 mg 10%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 193 mg 15%
- Potasio 283 mg 6%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selenio 27,7 µg 50%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 13 g | 22 g | 3,7 g |
| 1 ración | 195 g | 347 | 26 g | 42 g | 7,1 g |
| 2 raciones | 390 g | 694 | 52 g | 85 g | 14 g |
| ½ ración | 97,5 g | 174 | 13 g | 21 g | 3,6 g |
| 3 raciones | 585 g | 1041 | 78 g | 127 g | 21 g |
| 4 raciones | 780 g | 1388 | 104 g | 170 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 6,7 g | 11 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 20 g | 33 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 27 g | 44 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 33 g | 54 g | 9,2 g |
Preguntas sobre ham sandwich or sub, restaurant
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ham sandwich or sub, restaurant?
100 g de ham sandwich or sub, restaurant: 178 kcal, 13 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (195 g) de ham sandwich or sub, restaurant?
1 ración (195 g) de ham sandwich or sub, restaurant: 347 kcal, 26 g de proteínas, 42 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (390 g) de ham sandwich or sub, restaurant?
2 raciones (390 g) de ham sandwich or sub, restaurant: 694 kcal, 52 g de proteínas, 85 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (97,5 g) de ham sandwich or sub, restaurant?
½ ración (97,5 g) de ham sandwich or sub, restaurant: 174 kcal, 13 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (585 g) de ham sandwich or sub, restaurant?
3 raciones (585 g) de ham sandwich or sub, restaurant: 1041 kcal, 78 g de proteínas, 127 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (780 g) de ham sandwich or sub, restaurant?
4 raciones (780 g) de ham sandwich or sub, restaurant: 1388 kcal, 104 g de proteínas, 170 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ham sandwich or sub, restaurant?
50 g de ham sandwich or sub, restaurant: 89 kcal, 6,7 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ham sandwich or sub, restaurant?
150 g de ham sandwich or sub, restaurant: 267 kcal, 20 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27520255 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra