Lo que hay en tu plato
Guisantes y zanahorias
Calorías e información nutricional
congelados, hervidos, escurridos
48
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,1 g
Carbos7 g
Grasa0,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 48 kcal —
- Proteínas 3,1 g 6%
- Hidratos de carbono 7 g 3%
- Grasas 0,4 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 3,1 g 11%
- Azúcares 4,4 g —
- Sodio 68 mg 3%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 476 µg 53%
- Vitamina C 8,1 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,52 mg 3%
- Vitamina K 18,8 µg 16%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 1,2 mg 7%
- Ácido pantoténico (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 18,1 mg 3%
Minerales
- Calcio 23 mg 2%
- Hierro 0,94 mg 5%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 49 mg 4%
- Potasio 158 mg 3%
- Zinc 0,45 mg 4%
- Cobre 0,08 mg 8%
- Manganeso 0,2 mg 9%
- Selenio 1,1 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 3,1 g | 7 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,5 g | 3,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 4,6 g | 11 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 6,2 g | 14 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 7,7 g | 18 g | 1,1 g |
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Preguntas sobre guisantes y zanahorias
¿Cuántas calorías hay en 100 g de guisantes y zanahorias?
100 g de guisantes y zanahorias: 48 kcal, 3,1 g de proteínas, 7 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de guisantes y zanahorias?
50 g de guisantes y zanahorias: 24 kcal, 1,5 g de proteínas, 3,5 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de guisantes y zanahorias?
150 g de guisantes y zanahorias: 72 kcal, 4,6 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de guisantes y zanahorias?
200 g de guisantes y zanahorias: 96 kcal, 6,2 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de guisantes y zanahorias?
250 g de guisantes y zanahorias: 120 kcal, 7,7 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 2156 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
